Полезные советы о малышах для мам, пап и тех, кто хочет ими стать

Интересное
Подпишись на RSS
Счетчики

Форма груди после родовС наступлением беременности весь организм женщины перестраивается, чтобы обеспечить малышу полноценное развитие. Уже в первом триместре женщина может отметить увеличение и утяжеление груди, ее нагрубание, выраженную чувствительность. Все эти изменения происходят по причине действия женских половых гормонов прогестерона и пролактина. Они подготавливают грудь к дальнейшему вскармливанию ребенка.

Почему меняется форма груди, и появляются растяжки?

Увеличение объема груди и ее утяжеление становятся причинами повышенной (иногда – избыточной) нагрузки на поддерживающие связки груди. Под действием силы тяжести, если не использовать поддерживающее нижнее белье, из-за этого грудь может потерять свою форму и обвиснуть. Растяжки (стрии) появляются по причине того, что кожа из-за недостаточной эластичности не успевает за значительным увеличением молочной железы во время беременности. Кожа как бы рвется, и на месте этих разрывов появляется маленький, но плотный рубчик — растяжка. Избавиться от растяжек, кстати, очень трудно. Единственный верный способ вернуть былую красоту — это подтяжка груди. Все остальные манипуляции, упражнения и крема могут не оказать никакого влияния.

Уход за молочной железой во время беременности и после родов
Уход за грудью при беременностиДля того чтобы сохранить красивую форму груди, ее упругость и красивую кожу необходимо начинать заботиться о ней с самого начала беременности:
  • Важно правильно подобрать бюстгальтер во время беременности и лактации. Он должен идеально подходить Вам по размеру, обеспечивать достаточную поддержку груди, не стягивать, не пережимать, не стеснять Ваши движения, изготовлен из хлопка или микрофибры. Предпочтительные модели: без косточек с широкими лямками. При лактации лучше носить бюстгальтер для кормления и днем и ночью, чтобы постоянно обеспечивать поддержание формы груди.
  • С самого начала беременности, весь период лактации и год после ее прекращения ежедневно пользуйтесь увлажняющими кремами. Их можно заменить и различными маслами (напр., оливковым).
  • Дважды в день принимайте контрастный душ (попеременно прохладная и теплая вода). Это повышает упругость кожи, тем самым предотвращая появление растяжек.
  • Если нет противопоказаний, выполняйте физические упражнения, направленные на укрепления грудных мышц.
  • Во время беременности следите за вашим весом, не допускайте избыточного его увеличения.
  • Правильно питайтесь. Ваш рацион должен быть богат всевозможными овощами и фруктами, продуктами, содержащими полиненасыщенные жирные кислоты (рыба, орехи, оливковое масло и др.).
  • Кормите грудью поочередно, чтобы не допустить увеличения одной из молочных желез.
  • Не допускайте возникновения лактостазов (застоя молока), ссадин и трещин сосков. Это может привести к воспалению груди (маститу).
  • Если все же растяжки на коже появились, используйте крема, способствующие их уменьшению. Хорошим эффектом обладают средства на основе мумие и кокосового масла. Однако, как уже писалось выше, крема не помогут избавиться от них окончательно. Лучше всего отправиться на лечение в Израиле, чтобы прийти в прежнюю форму.
  • При правильном уходеза грудью и фигурой, материнство и кормление грудью принесет вам и ребенку только пользу и счастье.

    Последние статьи в данной рубрике:

      Если пропало молоко, как его вернуть?

      Причина кроется в т. н. лактационном кризе, который возникает чаще всего в 4, 8 и 12 недель после родов, иногда и позже. Лактационные кризы характеризуются резким снижением или ...

      Как выбрать автокресло для ребёнка?

      При выборе автомобильного кресла для ребёнка следует быть предельно внимательным, так как от вашего выбора будет зависеть безопасность малыша. Все кресла подбираются с учётом ...

      Как правильно выбрать детский матрас?

      Прочитав эту статью вы сможете правильно выбрать детский матрас для своего ребёнка, ибо правильно подобранный, он подарит малышу глубокий, здоровый сон и прекрасные сновидения. ...

      Идеальная няня на лето

      Современным родителям, которые большую часть своего времени посвящены работе, без помощи квалифицированной няни в воспитании своего ребенка никак не обойтись. Очень часто мамы и ...

      Развитие равновесия у детей

      В течение 9 месяцев малютка в мамином животе проходит путь, повторяющий эволюцию всего живого на земле: от одноклеточного существа до человеческого детёныша. И тут начинается ...


    Оставить комментарий