Полезные советы о малышах для мам, пап и тех, кто хочет ими стать

Интересное
Подпишись на RSS
Счетчики

Чем кормить ребенка в жару?К питанию в жару следует отнестись очень серьезно. В жару не рекомендуется кормить детей сладким и жирным, гастрономические новшества отложите на осень.

• В жаркую погоду малышей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо как можно чаще прикладывать к груди — из-за жары они едят понемногу и, кроме того, материнским молоком утоляют жажду.

Производство молочной смеси для кормления искусственников надо начинать непосредственно перед приёмом пищи. В молоке очень быстро развиваются болезнетворные микроорганизмы, поэтому повышается риск отравлений.

• Переход на новый режим питания — смеси или «общий стол» — лучше отложить, в жаркую погоду такие новшества могут обернуться проблемами с пищеварением. Но это не мешает знакомить малыша с овощами и ягодами, их вводите постепенно, следя за реакцией крохи.

Утром — белок, в обед — углеводы

Питание в жару для ребенкаСместите время приёма пищи. Плотно малышу лучше есть утром, когда ещё не жарко. На завтрак и ужин врачи советуют лёгкие белковые продукты, на обед — углеводы, которые лучше усваиваются и выводятся из организма с меньшим объёмом жидкости. А это, в свою очередь, уменьшает риск обезвоживания. Тяжёлую мясную пищу из говядины и свинины замените курятиной, крольчатиной или индюшатиной. Или нежирной рыбой.

Свежие фрукты и овощи — сколько влезет!

Для деток старше года есть правило: в жару поменьше сладкого и жирного. А вот овощи и фрукты лучше те, которые растут в наших широтах.

Принуждать или нет?

В жаркие дни врачи советуют снизить свои требования к ребёнку относительно приёма пищи. Плотно поевший малыш быстрее рискует получить тепловой или солнечный удар.

Последние статьи в данной рубрике:

    Меню ребенка 1 года

    Хотим поделится с вами хорошими рецептами блюд для детей 1 года жизни. ЗАВТРАК Компот из сухофруктов На 300 мл воды потребуется: 50 г сухофруктов (чернослив, курага, изюм). ...

    Коржики «Набор инструментов»

    Однажды я приготовила тесто на коржики. Дочки предложили сделать угощение в виде звездочек, а сын попросил в виде инструментов. «А почему бы и нет?» - подумала я. Мы с детьми ...

    Рецепты каши для детей

    Без каши малышу не обойтись. Вот только когда надо вводить её в детское меню и какой рецепт каши будет наиболее подходящим? Это основной вопрос, интересующий молодых мам. Вашего ...

    Новогоднее застолье для ребенка

    Любая мама скажет, что никакие излюбленные оливье, селёдки под шубой и прочие «мимозы» в детское новогоднее меню входить не могут. Хотя отчего же? Стоит немного ...


Оставить комментарий