Полезные советы о малышах для мам, пап и тех, кто хочет ими стать

Интересное
Подпишись на RSS
Счетчики

Фитотерапия при беременностиДаже во время ожидания ребёнка не всегда можно обойтись без приёма лекарственных препаратов. Но при некоторых недомоганиях это реально.
Порой отличной альтернативой привычным таблеткам становятся фитотерапия, гомеопатия, домашние процедуры. Для здоровья будущей мамы и её малыша они намного безопаснее аптечных препаратов.

Простуда

Начался насморк? Вы покашливаете? Не запускайте болезнь! Сразу же принимайтесь за дело!

• При лающем сухом кашле заварите грудной сбор из трав. Появилась мокрота? Пейте отвар алтейки, подорожника либо корня солодки. Эти же растения можно использовать для ингаляций.

• Избавиться от насморка помогают капли из растений каланхоэ и алоэ. В соке алоэ содержится огромное количество витаминов и полезных веществ. Просто выдавите сок из листьев и разведите водой в равных частях.

• При ОРЗ и ОРВИ важно повысить иммунитет. В этих целях используйте богатый витамином С шиповник. Заварите 10 ягод на литр кипятка и оставьте в термосе на ночь. Наутро начинайте пить по полстакана 3 раза в день после еды.

Совет!!!

Даже такие, казалось бы простые способы лечения, как фитотерапия, гомеопатия и домашние процедуры, требуют контроля специалиста. Не забывайте об этом!

Нарушение пищеварения

Нарушение пищеварения при беременностиНе секрет, что во время беременности затрудняется работа желудочно-кишечного тракта. У одних женщин возникают запоры, у других — диарея. Да и прочие проблемы появляются... Решить их можно при помощи продуманного меню. Главное, знать, как действует тот или иной продукт.

• Рисовый отвар, каша хорошо закрепляют.

• Свежий кефир, овощи, фрукты, чернослив, свёкла избавят вас от запора.

• Беспокоит метеоризм, вздутие живота? Исключите из меню бобовые (фасоль, горох), белокочанную капусту.

• При изжоге выручат чай с мятой, ягодный кисель. Эти напитки обволакивают слизистую желудка.

• Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта можно при помощи чая из цветков ромашки: на стакан кипятка их надо взять 1 ч. ложку. Принимать его рекомендуют тёплым по ¼ стакана за полчаса до еды.

Бессоница

Бессоница при беременностиСладкому сну может помешать масса причин: слишком сытный ужин, волнение, начавшееся заболевание, неудобная поза... Постарайтесь понять свою причину. Тогда спокойный сон быстрее восстановится.

• Иногда для нормализации сна доктор рекомендует гомеопатические крупинки. Правильно их принимайте и ждите улучшения.

• Если вы любите плотно поесть после 19 часов, откажитесь от этой привычки. Организм требует? Устройте себе лёгкий ужин. Салат из свежих фруктов или овощей — то, что нужно!

• Решили отдохнуть? Под живот подложите маленькую подушку — будет удобнее.

• Эффективное средство при бессоннице — молоко с мёдом (если на этот продукт у вас нет аллергической реакции).

• Успокаивающее, расслабляющее действие оказывает и ароматерапия. Добавьте эфирные масла мяты, мелиссы, можжевельника в аромалампу, подышите и засыпайте.

Этот недуг вызывают не только гормональные нарушения. Немаловажную роль играет плохое настроение, переутомление, страхи... Избавляйтесь от негатива! Думайте о хорошем, ведь совсем скоро появится ваш малыш. А это основной повод для радости.

• Не вскакивайте утром с постели. Немного полежите после пробуждения. Съешьте приготовленный с вечера банан, крекеры. Потом тихонько поднимайтесь и через 30 минут завтракайте.

• На протяжении дня ешьте полезные блюда. Часто, небольшими порциями. И тошнота не будет вас беспокоить.

Последние статьи в данной рубрике:

    Приёмные дети. Адаптация в семье

    В последние годы, благодаря социальной рекламе, россияне стали активнее брать приемных детей из детских домов. При этом статистика весьма печальная – треть из усыновлённых ...

    Так ли безопасен амниоцентез?

    Этот анализ заключается в том, что во время беременности через прокол передней брюшной стенки и матки специальной тонкой иглой под контролем УЗИ забирается небольшое количество ...

    Фитнес для беременных

    Быть красивой, активной и стройной даже в ожидании малыша женщине под силу. Подробно о влиянии активного образа жизни на беременность мы расскажем в статье: фитнес для беременных. ...

    Показания к кесареву сечению

    Кто-то боится естественных родов, кто-то - кесарева сечения... Наша информация поможет вам сориентироваться в спорной ситуации. Лучший способ для крохи появиться на свет - ...

    Пренатальный скрининг

    Главная мечта каждой будущей мамы - родить здорового ребёнка. Вы правильно питаетесь, подолгу гуляете на свежем воздухе, стараетесь не нервничать. Вы уверены, что это является ...


Оставить комментарий