Полезные советы о малышах для мам, пап и тех, кто хочет ими стать

Интересное
Подпишись на RSS
Счетчики

Радость рождения малыша сменяется буднями, похожими один на другой; уход за младенцем, стирка, глажка, работа по дому, ночные бдения и постоянная усталость. И вот уже новоиспеченная мама становится жертвой послеродовой депрессии. Ощущение собственной ненужности, синдром «белки в колесе, при чем белки загнанной больше половины женщин в той или иной степени страдают этим недугом. Именно недугом, потому что послеродовая депрессия признана врачами всего мира как заболевание, симптомами которого являются сильная нервозность, беспокойство и страх.

Причинами послеродовой депрессии являются усталость, переживания за жизнь и здоровье малыша. Многие мамы задают себе вопросы: «Все ли я делаю правильно? Не нанесу ли я вред ребенку?». Это можно назвать боязнью оказаться несостоятельной мамой. Особенно подвержены послеродовой депрессии впечатлительные молодые женщины, которые все и всегда привыкли делать на «отлично».

Не следует пугаться такого настроения. Не забывайте, что вы не первая и не последняя женщина, ставшая матерью. То, с чем сталкиваетесь вы, испытывали миллионы женщин во всем мире. Посоветуйтесь с более опытными подругами, с родственницами, которым доверяете. Наверняка многим из них знакомо теперешнее ваше состояние и они смогут поддержать. Неплохую помощь в борьбе с послеродовой депрессией окажут маленькие приятности, такие как: гидромассажные ванночки для ног, пока малыш спит или кушает, любимое лакомство или поход в парикмахерскую.

Народных проверенных способов борьбы с послеродовой депрессией много. И они не становятся менее эффективными от того, что по сути своей очень просты. Старайтесь побольше бывать на свежем воздухе, кроме того, что прогулки очень полезны и маме и малышу, это улучшает вкус грудного молока. Общайтесь с друзьями, с коллегами, с другими мамочками и обязательно с мужем. Постарайтесь не замыкаться в себе и своем малыше, будьте в курсе того, что происходит в мире, на вашей прежней работе, в жизни ваших родственников и друзей. Окружайте себя вещами, смотреть на которые вам будет приятно милый пейзаж на стене или красивый комнатный цветок, например. Радуйтесь маленьким открытиям мира, которые каждый день делает ваш малыш.

Неважно, как именно вы избавитесь от послеродовой депрессии, помогут ли вам гидромассажные ванночки или непринужденные телефонные разговоры с подругами. Главное ваш малыш, в его глазах вы должны быть счастливой и спокойной мамой, тогда ни ему, ни вам не страшны будут никакие депрессии!

Последние статьи в данной рубрике:

    Почему во время родов нельзя есть?

    Это пожелание не категорично, но большинство акушеров действительно обращаются к роженицам с просьбой не есть по ряду причин. Во-первых, на переваривание пищи тратится много ...

    Общие рекомендации по питанию малыша

    В первые шесть месяцев жизни: - начинайте кормление грудью как можно раньше и продолжайте как можно дольше (по последним рекомендациям вплоть до 2-х летнего возраста ...

    Режим питания во время беременности

    Во время беременности каждая женщина должна обратить особое внимание на питание, так как именно от правильного питания зависит здоровье и полноценное развитие будущего ребенка. ...

    Диета на сроке 33 - 36 недель беременности

    Данная диета рекомендуется женщинам, срок которых составляет 33-36 недель беременности. Эта диета включает в основном высококалорийные, полужидкие и жидкие блюда из ...

    Симптомы внематочной беременности

    На сегодняшний день внематочную беременность относят к серьезнейшим проблемам гинекологии. Этот вопрос рассматривается с XI столетия и все это время результатом всегда был ...


Оставить комментарий