Полезные советы о малышах для мам, пап и тех, кто хочет ими стать

Интересное
Подпишись на RSS
Счетчики
Правильное закаливание малыша
Воздушное закаливание

Уже говорилось о том, почему в комнате ребенка всегда должен быть чистый воздух. Поэтому не забывайте чаще открывать форточку. С 2 — 3-недельного возраста можно начинать принимать воздушные ванны. Это отличная закаливающая процедура. Температура воздуха в комнате должна быть не ниже +22°С. Для начала раздевайте ребенка 3 раза в день на 1-2 минуты. Это удобно делать при пеленании. Постепенно увеличивайте продолжительность воздушных ванн и снижайте температуру воздуха до 17-18°С. Со временем можно будет все чаще оставлять ребенка ненадолго раздетым. В летнее время ребенку следует не только больше бывать на свежем воздухе, но и дольше спать в саду или у открытого окна.

Водное закаливание

Водные процедуры являются мощным оздоровляющим средством. С одной стороны, во время купания ребенок получает мягкий массаж водой, нормализует мышечный тонус, тренирует вестибулярный аппарат. С другой стороны, купание может стать хорошим средством закаливания ребенка, если постепенно снижать температуру воды для купания (на 0,5°С в неделю, без ускорений).

Многие исследователи считают, что основная причина возникновения "простудных" заболеваний — не сильное, резкое воздействие холода, а длительное, слабое охлаждение части кожной поверхности. Если организм приспособлен к коротким, но резким перепадам температуры (например, контрастный душ для взрослых), то именно к ним вырабатывается устойчивость. При воздействии на такого человека замедленного раздражения холодом адаптивная реакция не запускается. Значит, закаливающие процедуры должны быть разнообразны по характеру и длительности воздействия. Обливание стоп, купание в воде со снижением температуры должно сочетаться с воздушными процедурами.

Особенно важно в этой связи помнить основные принципы закаливания — постепенность и непрерывность. Если обстоятельства вынудили вас на какое-то время прекратить закаливающие процедуры, то при их возобновлении необходимо начать не с той точки, на которой вы остановились, а с более ранних этапов, может быть с самого начала.

Последние статьи в данной рубрике:

    Вирусные инфекции у детей

    Летучие вирусные инфекции - общее понятие для заболеваний, которые легко распространяются с потоками воздуха и поражают даже на расстоянии 50 метров от источника инфекции. ...

    Парафиновые «сапожки» избавят от простуд!

    Этот способ лечения простуд у маленьких детей очень помогает. Итак, берем примерно 0,5 кг парафина, растапливаем его на водяной бане. В парафин опускаем два лоскута марли. Ее ...

    В детский сад - без проблем!

    Большинство детей тяжело переносит смену обстановки, стресс, связанный с поступлением в детский сад или ясли, особенно если до этого все время проводили дома, в семье. А частые ...

    Симптомы, которые могут вас беспокоить

    Когда малышу исполняется два годика, в его жизни начинается бурный этап. Он выходит из постмладенческого периода, чтобы вскоре стать дошкольником. Любопытный и подвижный, он уже ...

    Когда болит животик

    Неполадки с пищеварением хоть раз, но случаются у каждого малыша. Постарайтесь помочь своему ребенку. И выздоровление не заставит себя долго ждать! Внезапно возникшая боль в ...


Оставить комментарий